고품질의 음식은 모든 사람의 심장으로가는 길입니다. 이 문구의 정의는 영양사뿐만 아니라 성 병리학자를 확인할 것입니다. 필요한 조합으로 선택된 음식은 가족 테이블을 다각화 할뿐만 아니라 가능합니다. 그들 중 일부는 사람의 효능을 향상시키고 혈액에서 테스토스테론의 함량을 높이는 데 사용됩니다.
남성의 효능을 증가시키는 제품은 오랫동안 알려져 왔기 때문에 사랑 요리를 요리하는 고대 과학 만 기억할 수 있습니다.
어떤 제품이 효능을 증가시키는 지에 대해 이야기 할 것입니다. 그러나 나는 그것들을 나열하는 것뿐만 아니라 왜 이런 일이 일어나고 있는지 알아내는 데 도움이됩니다. 일부 규칙에 대한 지식을 통해 불필요한 세부 사항을 암기 할 수 있습니다.
신체의 일반적인 상태
남성을위한 단일 다이어트가 있습니까? 남성의 효능을 증가시키는 제품은 다양한 기관과 시스템에 영향을 줄 수 있으며, 정상적인 성관계는 단순히 불가능할 것입니다. 우리는 어떤 시스템에 대해 이야기하고 있습니까?
혈액 시스템
심장과 혈관의 상태에 대한 성적인 영역이 가장 민감합니다. 죽상 동맥 경화증을위한 혈관 벽에 플라크가 축적, 고혈압 및 저혈압의 압력 변화, 심장 문제는 친밀감 동안 남성에게 많은 문제가 발생합니다. 따라서, 수컷 심혈관 시스템의 건강에 기여하는식이는 또한 증가 된 힘을 촉진합니다. 최고의 음식과 최고의 제품은 생선과 해산물, 레드와 녹차, 인삼 또는 Rhodiola 핑크를 곁들인 강장제입니다.
내분비 시스템
아시다시피,식이를 통해 우리는 남자의 몸에서 남성 호르몬의 수준을 정상화 할 수 있습니다. 따라서, 효능을 증가시키는 생성물은 테스토스테론 생산에 필요한 물질을 함유 할 수있다. 예를 들어, 셀러리를 포함하는 다이어트는 시금치입니다.
신경계
올바른 식단 외에도 휴가를 정상화하는 것이 중요합니다.
피로, 스트레스, 직장 경쟁, 어린이의 두려움 및 기타 외부 요인은 남자의 성적 활동을 크게 줄입니다. 그러나 효능을 증가시키는 제품, 신경계에 작용하는 음식, 진정 또는 흥미 진진한 제품이 있습니다. 여기에는 향신료, 향기로운 기름, 향신료, 아몬드 견과류, 생강을 곁들인 차 또는 카 다몬이 포함됩니다.
소화 시스템
오버플로, 위와 장의 만성 질환은 항상 힘에 부정적인 행동을합니다. 고품질 음식은 풍성하고 풍부한 것보다 훨씬 중요합니다. 다이어트에서 충분한 양의 섬유질, 간을 유지하기위한 녹차, 간, 견과류 및 꿀이 효능을 증가시키는 것은 남성 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.
많은 산화 방지제를 함유 한 음식도 남성의 힘에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 신체에 대한 포괄적 인 유리한 영향으로 인해 노화를 방해합니다. 호박 주스, 당근, 꿀, 녹차, 과일, 많은 양의 비타민을 함유 한 견과류는 또한 효능을 증가시키는 제품입니다.
적절한 영양
대부분의 전문가들은 꿀 남성에게 힘을 높이도록 권장합니다. 사실, 나는이 제품에 대한 알레르기가없는 사람들만이 필요한 수량에있을 수 있다고 말해야합니다. 그것의 유익한 특성은 오랫동안 알려져 왔으며, 견과류가 들어있는 달콤한 접시, 꿀이 들어간 허브 차는 유명한 남성 최음제입니다.
남성 전력을 증가시키기 위해 설계된이 혼합물의 두 번째 구성 요소는 견과류와 씨앗입니다. 남자를위한 음식에는 호두, 헤이즐넛, 땅콩 (흙 너트), 아몬드, 피스타 치오, 호박 및 해바라기 씨앗과 같은 가장 유용한 사람들이 포함되어야합니다 (새싹 먹는 것이 좋습니다). 호두 꿀 혼합물은 취침 시간 2-3 시간 전에 먹어야합니다. 그것에 약간의 자두를 추가하는 것이 좋습니다.
자두와 날짜는 테스토스테론 수준을 조절하는 남성 효능을 증가시키는 데 매우 유용한 과일입니다. 이를 위해서는 연동성을 개선하고 남성의 효능을 향상시키는 데 필요한 비타민을 함유하는 천연 채소와 과일 (특히 순무, 당근, 수영)을 사용하려면 매일 먹어야합니다. 건강과 힘을 오랫동안 유지하려면 매일 다이어트를 포함합니다.
- 망고;
- 바나나;
- 아보카도;
- 녹색, 빨간색 또는 허브 차;
- 카 다몬과 홍차.
해산물과 녹색은 남성의 힘으로 더 잘 복원되지만식이 요법은 다른 제품이 풍부해야합니다.
녹색, 양파 및 마늘은 또한 힘을 향상시키는 데 유용합니다. 그들은 테스토스테론 수치를 증가시키고 혈관 상태를 개선 할 수 있습니다. 다량의 마늘, 양파, 파슬리, 시금치 또는 셀러리가 들어있는 음식은 남성 신체의 건강을 개선하고 발기를 증가시키는 훌륭한 도구입니다. 매일 우유 또는 케 피르로 찍은 특수 마늘 팅크와 계란과 양파가있는 샐러드는 발기를 향상시키고 테스토스테론 수준에 긍정적 인 영향을 미치는 인기가 있습니다.
육류, 생선 및 계란은 또한 효능을 증가시키는 제품입니다. 이들 중 높은 단백질 함량은 정자의 생성을 자극하며 콜레스테롤은 테스토스테론 수치의 조절에 관여합니다. 사실, 당신은 닭 계란을 남용 할 필요가 없습니다. 일주일에 3-4 조각을 먹지 않는 것이 좋습니다. 메추라기 알은 매일 두 조각의 양으로 먹어야합니다.
정기적으로 소비하는 가장 유익한 물고기는 고등어와 underer입니다. 바다 음식이 삶은 형태로 가장 유용하다는 것을 아는 것이 중요합니다.
남성 성욕을 증가시킬 수있는 유익한 제품 중에도 다음과 같습니다.
- 코티지 치즈;
- 브린자;
- 흰색 치즈;
- 크림;
- 요구르트.
맛을 늘리려면 딜, 실란트로, 케이블 또는 회향으로 먹는 것이 좋습니다. 치즈 다이어트에는 단단한 치즈가 포함되어 있지 않으며 녹차로 보완됩니다.
별도의 다이어트
가장 적절하고 건강한식이 요법을 만들려면 영양사의 도움을받는 것이 가장 좋습니다.
견과류, 과일 및 향신료뿐만 아니라 남성 효능의 증가에 영향을 미치는 많은 상장 제품이 남부 국가에서 오랫동안 사용되어 왔던식이 요법이라는 것이 궁금합니다. 그리고 그들은 진짜 남자뿐만 아니라 긴 사람으로 유명합니다. 이 나라에는 특정한 식사 문화가 있습니다. 주민들의 음식은 남성이 과도한 체중을 얻지 못하게하는 가벼운 제품으로 구성되며 신체의 필요한 수준의 테스토스테론을 지원합니다.
어쨌든 습관이 자주 있고 약간 유용합니다. 다양한 치즈, 올리브, 과일 및 삶은 야채의 지중해식이 요소뿐만 아니라 절묘한 동양식이 요법, 향신료, 생강으로 녹차, 견과류 및 꿀이 달콤한 접시로 가득 차 있습니다 ... 그러한 음식은 남성 건강을 유지하고 발기를 높이고 힘을 높이는 좋은 방법입니다.